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    糖豆广场舞精选大众舞蹈

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    为了让更多的舞友学习到更多好看的广场舞,糖豆广场舞精选了多种类舞蹈视频,希望广大的舞友能够学习更多更好看更简单的广场舞。大众广场舞,非常适合广场上爱跳舞的你。

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    太极拳基本功

    别名:taijiquanjibengong更新至20190928期 类型:健身 综艺 

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  • 云裳广场舞 就爱广场舞首发

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    别名:yunshangguangchangwujiuaiguangchangwushoufa更新至20190329期 类型:健身 减肥 综艺 

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  • 少儿街舞启蒙课

    少儿街舞启蒙课

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    很多家长都想给孩子报个兴趣班,丰富孩子的生活。近几年街舞综艺大火,街舞文化的魅力被更多人所知,让孩子接触街舞,相信是很多家长的选择。如果你的孩子对街舞感兴趣,或...

  • 一字马入门及进阶技巧

    一字马入门及进阶技巧

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    想轻松进入一字马不打好基础怎么行?!循序渐进地对腿部进行彻底地放松和拉伸,是进入一字马的必要练习。身体僵硬、没学过舞蹈?4节课程教你打好基础, 攻略一字马!

  • 世界武术冠军刘晓蕾二十四式太极拳

    世界武术冠军刘晓蕾二十四式太极拳

    别名:shijiewushuguanjunliuxiaoleiershisishitaijiquan更新至20200117期 类型:健身 综艺 

    太极拳能显著降低中老年人的收缩压和舒张压,练太极会优化心血管中枢调节机能,改善交感和副交感神经系统功能等,从而有助于降压。

  • 从零开始学瑜伽

    从零开始学瑜伽

    别名:conglingkaishixueyuga更新至20191019期 类型:健身 综艺 

    通过80个视频教程来学习瑜伽。本系列瑜伽教学视频面向瑜伽初学者,激发他们对瑜伽运动的热情并参与到瑜伽练习中来。我们为您提供了一系列不同的瑜伽体式练习教程和呼吸法...

  • 新手居家健身计划

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    假期宅家,除了吃和睡、也要动起来,提高免疫力,练出好身材!

  • 减肥塑形健身课堂

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    帅哥美女当老师,大神教你练健身。

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    科学的健身方法,减脂塑形变化肉眼可见。

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